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完熟のバナナを使うので、苦くて飲みづらい青汁もすんなり飲めてしまいます。
美容にも健康にもいいですよ。

材料 （ 一杯分 ）
バナナ １本
豆乳 ８０～１００ｍ
プレーンヨーグルト 大匙３～４杯
青汁（粉末） １包

1
バナナは皮を剥き、小さく切ります。
2
ミキサーに材料の全てを入れて、ブレンドします。
3
グラスに入れて出来上がり。

豆乳をベースにしたヘルシーなドリンク。
バニラアイスでちょっとゴージャスに。

材料 1人分
バナナ 1/2本
豆乳 150cc
イチゴ 3個
ココナツパウダー（orココナツミルク） 小2（大１）
■ バニラアイス好みで※1
■ ハチミツ　好みで
1
材料をミキサーorジューサーにぜーんぶ入れて。とろとろに。
2
アイスをのせたら、デザートに。アイスにココナツパウダーを混ぜると南国度アップ
3
甘くないバナナのときはハチミツをプラスして♪

バナナ味のラッシー。
ラッシーはヨーグルト風味の飲み物です。

材料 2人分
バナナ 1本（80ｇぐらい）
牛乳 220ｇ
ポッカレモン 20ｇ
メープルシロップ 15ｇ
1
バナナは一口大にちぎりながら写真のようにボールの中に入れた袋の中に投入。
それ以外の材料もすべて量りながら投入。
2
バナナが完全につぶれるようによくもみ合わせ、コップに注いで出来上がり！

バナナでつくるスムージー。
ヨーグルトベースです。

材料 1人分
バナナ（凍らせておく） 1本
ヨーグルト（加糖） 70ｃｃ
果汁100％ジュース 30ｃｃ
飾り用バナナ（なくてもOK） 適量
1
バナナが常温の場合は氷を入れる 3個ほど
変色を防止のため「飾り用バナナ」をジュースに浸しておきます。
2
材料をミキサーにかけて完成！バナナが凍っているともっとトロッとした感じになり、スプーンですくって食べれます。
3
バナナを凍らす前に輪切りに切ってからラップに包んで凍らせましょう！凍るとカチカチになり切れません。
4
バナナが常温の場合はサラサラなのでごくごく飲めます。氷を入れて冷たくして飲むと最高！